元生做了几个很奇怪的动作。石头、刘根、刘二妮立刻跟元生一起做了起来。李小丫，王杏儿也伸手动了起来。孙玉珍慢吞吞地伸手向上。牛小花小声嘀咕：“这怎么怪模怪样的。”
元生冷冷地看向牛小花，牛小花也连忙摆出了类似的姿势。元生用棍子敲在牛小花的手臂上。“手臂伸直，双腿分开与肩同宽，肚子往里吸，头放正。呼吸，呼吸，不要忘了呼吸。”
其她几个人也连忙跟着元生所说的话进行动作。元生又指点了她们几下。
元生走到了孙玉珍的跟前，敲了敲她的背。“胸挺起来，腰伸直，手用力，腿分开。你要想象自己是一棵树。双脚是树根，往地上扎，手正在托着天，自己是一个巨人。如果你不用力托，它就会塌下来。”
然后又教了几个动作：“注意呼吸，头挺直。挺直腰，用力，下蹲的时候膝盖不要超过脚尖。做动作的时候要流畅有力。就像你在画画或者写字。把手甩开，用力伸展。”
有几个男人偶然看到了这一幕，忍不住在一旁偷笑起来。其中一个说：“嘿，你们看，像不像耍猴戏的？”另一个急忙拉了他一把，悄声道：“小声点，别让她听见了。我看这架势，倒像是跳大神吧，或者在练什么邪法？”他们窃窃私语，脸上满是戏谑的表情。
元生站在石头的跟前：“要认真用力呼吸。伸手的时候就是托天，下蹲的时候就想着脚要扎入地里。腰和背要挺直。这些动作要经常练习。练习好了，你的身体会变得非常柔软灵活，而且能够让你们几个长高。开发你们的潜力，还能延长寿命。”
石头听了后满脸郑重地，认真地做了起来。
她又转向孙玉珍道：“把头抬起来，把胸也挺起来。含胸驼背，低头，那是男人对你的要求，在我这里，我要求每个女人都要把头抬起来。挺直脊柱，还有你的胸，你长了胸是一件很伟大的事情。因为它要分泌乳汁是为了下一代准备的。并不是什么羞耻的事情，把你的胸挺起来。”
孙玉珍满脸通红，羞涩地不敢看元生。元生走到孙玉珍身前，目光平静却有力：“羞耻不会让你变强，不能让你免受侮辱，只有力量才能保护你自己。”孙玉珍颤抖着，却一点点将脊背挺直。
等到回到山寨。元生又拿出一匹轻软的布出来。