当人生出现低谷、缺憾、挫折、沉寂的“阴态境遇”时，大脑会快速触发焦虑、抗拒、不甘、痛苦的负面回路，无法接纳、无法释怀、无法转化；当身处高光、顺遂、繁华的“阳态境遇”时，又会滋生浮躁、骄傲、懈怠、贪心的虚妄心态，不懂收敛、不懂沉淀、不懂敬畏。
神经科学实验证实：长期单向执念、拒绝阴阳平衡的人，情绪调节阈值极低，心态极易崩裂，极易陷入大喜大悲的极端心境；而通晓阴阳平衡、接纳世事双面性的人，大脑认知弹性极强，能自动中和极端情绪，实现顺境不骄、逆境不馁、得之淡然、失之泰然的稳定心性。
所谓修心，很大程度上，就是修复大脑的阴阳认知平衡，打破非黑即白的偏执思维，让脑神经适配天地阴阳规律，接纳人生的双面常态，从此告别极端情绪、告别执念内耗、告别心态失衡。
从量子物理与宇宙运行规律来看，阴阳平衡是宇宙万物运行的底层底层法则，无平衡，则无存续。
量子力学的互补性原理指出：世间所有物质与能量，都以对立互补的形态存在，有正必有负，有强必有弱，有动必有静，有显必有隐，绝对单一的状态无法稳定存续、无法长久循环。
昼夜交替、日月轮转、四季更迭、潮汐涨落，皆是宇宙最直观的阴阳平衡运动。白日为阳，黑夜为阴，无黑夜沉淀，便无白日盛放；春夏生发为阳，秋冬蛰伏为阴，无秋冬蓄能，便无春夏生长。宇宙从来不会永恒向阳，也不会长久向阴，阴阳流转、动态平衡，才是天地生生不息的根本。
热力学能量守恒定律同样印证：世间能量，有生发必有收敛，有外放必有内藏，有消耗必有积蓄。人生的高光外放、顺遂收获是能量释放，低谷沉寂、挫折打磨是能量蓄藏。现代人最大的误区，是只想能量外放的光鲜，拒绝能量蓄藏的沉淀；只想持续生发的顺遂，抗拒暂时收敛的低谷。
强行打破阴阳平衡，过度消耗心神、透支福报、浮躁张扬，必然会迎来反向的制衡；主动顺应阴阳规律，顺境收敛、低谷沉淀、动静相宜、张弛有度，方能让人生能量持续充盈、长久稳定。
阴阳从来不是对立相克，而是相生相成、互为成就。低谷成就格局，缺憾成就圆满，沉寂成就盛放，磨难成就成长，这是