硝子走到他们面前，抖开打印纸，“你们四个听着，从今天开始执行《一年级特训计划》和《豆福减重伤残训练》。”
灰原咽了口唾沫，“伤残训练？”
“对。”硝子面无表情地补充，“如果减不下来，我就把它送去解剖做脂肪研究。”
豆福的毛瞬间炸开。
纱奈小声嘀咕：“硝子前辈，会不会有点太残忍了。”
“残忍的是谁让它吃成这样的？”硝子挑眉。
纱奈闭嘴了。
“先说你，纱奈。”
硝子把纸递给她，“你的术式虽然特殊，但咒力微弱是硬伤。体力不足，格斗基础为零，这样下去，但凡遇到强一点的咒灵，你连跑都跑不掉。”
纱奈低头看着训练计划：晨跑每日五公里、基础格斗训练每日两小时、咒力控制练习每日一小时、耐力训练每隔一天进行半小时训练。
“这是给我的？”纱奈抬头，眼睛睁大。
硝子点头，回答的干脆，“对，夜蛾老师也同意了，咒术师不能只依赖伴生灵，你自己必须变强。”
纱奈握紧了纸张，用力点头，“我明白了！我会努力的！”
硝子看着她认真的表情，眼神稍微柔和了一些，“如果完不成的话就要加练，听明白了吗？”
“明白！”
“好，现在开始晨跑。”硝子按下秒表，“5公里，限时20分钟内完成，开始吧。”
纱奈立刻冲出去。
豆福被灰原拴着牵引绳，不情不愿地迈着小短腿跟在后面，圆滚滚的身体随着跑动的动作一颤一颤的。
豆福哀嚎着，“喵嗷——我不想跑——”
“不行哦，硝子前辈说了，一定要跑完十圈！”灰原回头认真地说。
“豆福酱加油！为了健康！而且跑完就可以喝水了！”
“我不需要水！我需要停止这场噩梦！”
清晨的操场上，一人一猫开始了漫长而痛苦的训练生活。
纱奈的汗慢慢沁出，打湿了衣服，呼吸也变得沉重起来。
七海一直保持在她身侧半步的位置，速度控制得很好，既不快也不慢。
“记得调整呼吸，吸气，呼气，保持节奏。”
纱奈努力照做，但肺像被火烧一样疼。
“坚持，还有六圈。”
纱奈咬着嘴唇，强迫自己继续，跑到后面，她的速度明显慢了下来，额头上全是汗，脸颊通红。
七海看了她一眼，放