但后两条很有用。
面板上果然弹出新提示：
【叮！收到建议：每天慢跑五公里，完成奖励：体能点+1，现金100元（是否收录）】
【叮！收到建议：折返跑挥拍练习500次，完成奖励：速度点+2，正手技术点+1，反手技术点+1，现金100元（是否收录）】
【叮！收到建议：拿到1个ATP积分，奖励宝箱一个（是否收录）】
姜鸿挑眉一笑——正反手正是他急需提升的，这两条必须收录。
至于拿ATP积分的建议，宝箱让姜鸿心里面痒痒的。
虽然姜鸿优先收录能够在短时间没完成并且提高自己的建议。
但是还是收录了这条建议，反正有新的建议可以替换，这个建议就当做自己的阶段性目标了。
目前建议栏收了三个训练内容，还有短期目标，还剩下1个空位，但这三项已经够他化身陀螺连轴转了。
不过，姜鸿也似乎已经看到自己技术水平突飞猛进的景象了。
……
天色渐暗，姜鸿起身准备出门。
“老姜，出去吃饭？帮我带一份！”李华正对着电脑激战，头也不抬地说。
姜鸿笑了笑：“我去跑步，一起？”
李华头摇得像拨浪鼓：“这么热的天跑步？怕不是有自虐倾向，不去不去！”
姜鸿没再劝，转身出了宿舍。
“华子，老姜最近咋回事？总早出晚归的。”室友高虎好奇地问。
李华眼睛盯着屏幕：“不清楚，反正天天练网球，魔怔了似的。”
……
虽说年轻力壮，但中午练了一千个发球，体能消耗不小。
姜鸿平时没刻意练过体能，也就体育课跑个一千米，打网球时的跑动顶多算被动锻炼。
简单活动热身，他开始慢跑。前五圈还算轻松，到第六圈时，嘴巴开始发干，唾液不停分泌。
想到自己重生之前有一段想要减掉自己的小肚腩，所以在网上查了一大堆的跑步知识。
没有想到之前没有用到，穿越后用到了。
这波，这波是未雨绸缪啊！
什么？
你问减肥怎么样。
这也不怪姜鸿，这得怪跑步的路线上总是遇到夜跑刺客。
跑了五天竟然还长了三斤，姜鸿果断放弃